Тривога та панічні атаки – допомога психолога

Постійна напруга, відчуття, що «щось станеться», проблеми зі сном, неможливість розслабитися – усе це прояви тривоги. Панічні атаки можуть супроводжуватися серцебиттям, задишкою, страхом померти або збожеволіти.

На консультаціях ми:

• розбираємо, як працює тривога і чому вона з’являється;
• вчимося технік самодопомоги в моменти паніки;
• шукаємо глибинні причини та змінюємо ставлення до подій;
• поступово повертаємо відчуття контролю над життям.

Якщо ви відчуваєте, що тривога заважає жити – це вже достатня причина звернутися по допомогу. Не потрібно чекати, поки стане «зовсім погано».

Запис на консультацію:
063 240 45 08 / 067 980 21 65