15 ознак, що вам потрібна допомога психолога – коли варто звертатися?

Ми звикли думати, що до психолога звертаються лише тоді, коли «вже зовсім погано».
Але це не так.
Психолог — це фахівець, до якого звертаються не тільки в кризі, а й для:

• розуміння себе;
• покращення стосунків;
• зменшення стресу;
• роботи над самооцінкою;
• підтримки у складних рішеннях.

Ось 15 головних ознак, що консультація психолога може бути вам дуже корисною.

1. Постійна тривога або страхи

Вам важко розслабитись, думки “бігають”, з’являється напруга.

2. Панічні атаки

Різкі напади страху, серцебиття, відчуття втрати контролю.

3. Емоційне виснаження

Відчуття, що сил немає ні на що — навіть на те, що раніше приносило задоволення.

4. Проблеми зі сном

Безсоння, поверхневий сон, кошмари.

5. Постійний стрес

Ви живете в режимі «виживання», навіть коли загрози немає.

6. Втрата мотивації

Складно щось почати, підтримувати дисципліну або доводити справи до кінця.

7. Проблеми у стосунках

Сварки, образи, відсутність довіри, складність спілкування.

8. Конфлікти в сім’ї

Непорозуміння між партнерами, батьками та дітьми.

9. Занижена самооцінка

Ви регулярно критикуєте себе, відчуваєте провину або сором.

10. Емоційні перепади

Настрій різко змінюється без видимих причин.

11. Втрата інтересу до життя

Нічого не радує, з’являється байдужість.

12. Важкі події

Розлучення, переїзд, втрата роботи, смерть близької людини.

13. Відчуття самотності

Навіть поруч із людьми вам здається, що ніхто не розуміє.

14. Проблеми самоконтролю

Імпульсивність, зриви, неконтрольовані реакції.

15. Ви не знаєте, що робити далі

Життєва розгубленість, відсутність плану, страх майбутнього.

Чому важливо звернутися по допомогу?

Психолог:

• допоможе розкласти думки по поличках;
• зніме емоційний тиск;
• знайде причину вашого стану;
• підтримає і дасть інструменти для змін;
• навчить керувати емоціями;
• допоможе приймати впевнені рішення.

Це не слабкість — це турбота про своє психічне здоров’я.

Переваги консультації психолога у Львові

• індивідуальний підхід;
• конфіденційність;
• можливість онлайн-формату;
• професійна підтримка;
• робота з дорослими, підлітками і сім’ями.

Чому варто звернутися саме до Підгородного Павла Михайловича?

• великий досвід роботи;
• професійна освіта;
• сучасні методи терапії;
• м’яка, делікатна подача;
• можливість працювати онлайн і офлайн.

Вартість консультації

1 година — 600 грн

Висновок

Якщо ви знайшли у цьому списку хоча б 3–4 ознаки — психологічна консультація може суттєво покращити ваше життя.

Запис на прийом

063 240 45 08
067 980 21 65